Édességek Mentes ételek Okos szénhidrátok

Újabb császármorzsa remek – Rizsliszttel és tökmagliszttel

Magamhoz képest régen készült már új császármorzsa recept, így aztán itt volt az ideje, hogy az alábbi repertoárt egy újabbal rögzítsem. Ezek készültek eddig:

Ezúttal rizslisztet és rizsdarát használtam, valamint tökmagliszttel és durvára tört tökmaggal tettem még extrábbá. Ezért lett aztán ilyen érdekes, zöld színe is. Engem meggyőzött, ízre a tökmagliszt még hozzátesz, de egyébként a rizsliszttel és a darával az eredeti búzadarás változathoz hasonlítana a legjobban.

Következzen akkor a recept:

220 g barnarizsliszt

30 g tökmagliszt (én a tökmagot daráltam le)

50 g barna rizsdara

3 dl tej (én mandulatejet használtam)

3 db l-es méretű tojás

100 g cukornak megfelelő édesítőszer

2 csipet só

50 g mazsola, ha szeretnél (én ezt kihagytam)

1 citrom héja (fontos, hogy kezeletlen citromot vegyél)

1 teáskanál vanília kivonat

1 marék durvára tört tökmag

50 g vaj

Tálaláshoz:

sárgabaracklekvár, esetleg porcukor helyettesítő édesítő

+ egy kis tökmag

Elkészítése:

A tojásokat szétválasztom, a sárgáját kikeverem az édesítő 2/3 részével, a vaníliával, a citrom héjával, valamint a tejjel. Mehetnek hozzá a lisztek és a dara, a durvára tört tökmag és a mazsola is, amennyiben teszel bele.

A tojásfehérjét kemény habbá verem a többi édesítővel, majd hozzákeverem a lisztes masszához.

Nagy méretű serpenyőben közepes hőmérsékleten felmelegítem a vajat, vigyázva, hogy ne égjen meg. 

Beleöntöm a tésztát, majd időnként átkeverve kb. 20 perc alatt morzsásra sütöm. Tálaláskor meghintem egy kevés édesítővel, valamint baracklekvárral kínálom.

 

*A cikket a Vidék Szíve tökmag termékek gyártója támogatta.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük